Retiro de yoga

En un mundo lleno de distracciones y responsabilidades, encontrar un momento para detenerte, reconectar contigo mismo y priorizar tu bienestar puede parecer un lujo. Sin embargo, nuestro retiro de yoga está diseñado precisamente para darte ese espacio que necesitas: un entorno seguro y enriquecedor, donde puedas nutrir tanto tu cuerpo como tu mente, al mismo tiempo que compartes esta experiencia transformadora con otros.

En cada uno de los retiros de autocuidado encontrarás actividades que promueven la calma, el equilibrio y la introspección, ofreciéndote herramientas para integrar el bienestar en tu día a día. Además se realizan en un entorno sereno que te invita a desconectar del ruido externo y nutrir tanto tu cuerpo como tu mente.

Más que una pausa, una oportunidad para crecer

Uno de los mayores beneficios de un retiro de yoga grupal es la conexión que surge al compartir esta experiencia con otras personas. Rodearte de almas afines que también buscan mejorar su bienestar crea un ambiente de apoyo y motivación mutuos, donde puedes inspirarte en sus historias, aprender de sus perspectivas y fortalecer tu propio proceso personal.
Además, los retiros grupales fomentan el aprendizaje colectivo, ya que cada actividad está diseñada para que, juntos, reflexionemos, exploremos y compartamos experiencias. Aquí, no solo encontrarás un espacio para cuidarte, sino también una comunidad con la que podrás sentirte identificado y acompañado.

¿Qué puedes esperar de un retiro de yoga grupal?

Aunque cada retiro es único y preparado con la energía de ese momento estas son algunas de las actividades que hemos realizado anteriormente:
Sesiones de yoga y meditación: Diseñadas tanto para principiantes como para practicantes avanzados, estas actividades te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y tu mente.
Talleres de desarrollo personal: Espacios para reflexionar, explorar emociones y adquirir herramientas prácticas para el día a día.
Respiración consciente y movimiento: Técnicas que te ayudarán a liberar tensiones, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar general.
Tiempo libre para ti: Porque sabemos que el autocuidado también implica tener momentos de descanso y contemplación, cada retiro incluye pausas para que disfrutes a tu ritmo.
Actividades en grupo: Dinámicas diseñadas para fomentar la conexión, el aprendizaje colectivo y la creación de una comunidad de apoyo.

¿Qué hace únicos a nuestros retiros?

En Soham, cada retiro grupal está creado con intención y atención al detalle. No solo diseñamos actividades que fomentan el bienestar, sino que también nos aseguramos de que cada aspecto de la experiencia refleje nuestra filosofía: vivir de forma más consciente, conectada y en armonía con uno mismo y el entorno.
Nos esforzamos por ofrecerte mucho más que un simple descanso: queremos que regreses a tu vida diaria con herramientas prácticas que te impulsen a vivir con mayor bienestar y propósito.

Próximos retiros

No hay retiros programados próximamente.

Estaremos encantadas de escuchar cualquier sugerencia de lugar y fecha en la que te gustaría que realizáramos un retiro grupal.

Lo que opinan quienes ya han vivido esta experiencia

Descubre cómo fue para ellos unirse a un retiro bienestar Soham

Ha sido la primera vez que he hecho un retiro y la verdad es que me ha gustado mucho.
Cris y Montse dirigían muy bien y hacían que fuese muy ameno y que nos sintiéramos cómodos.
Las actividades eran variadas y muy entretenidas incluso para principiantes como yo.

Sergi Solvas– Retiro 1 día bienestar –

El retiro ha sido algo perfecto para poner pausa a la agitación del día a día. Las actividades me han parecido muy acertadas y bien acompañadas por el entorno y por las chicas. Cristina y Montse nos han guiado en todo momento haciendo siempre que nos sintiéramos cómodos.

Anna Masana– Retiro 1 día bienestar-

Para nosotros ha sido una experiencia muy especial en la que hemos conectado con muchas emociones. Fue un día de romper la rutina donde pudimos conectar con nosotros mismos. El retiro nos ha ayudado a tomar decisiones que se nos han presentado a posteriori. Cristina y Montse transmiten cosas muy bonitas y las dos lo hicieron de 10. ¡Sin duda repetiremos!

Aida y César– Retiro 1 día bienestar-

Vaig assistir a un retir de matí amb ioga i meditació al bosc prop de la platja. Era la meva experiència i em va agradar moltíssim! Vaig sortir de l’experiència amb molts aprenentatges. Destaco especialment l’aprenentatge i la pràctica per conèixer els xacres i obrir-los, va ser molt enriquidor. He seguit fent exercicis que vaig aprendre en aquest retir i m’han anat molt bé. Si és el primer cop que ho fas i tens dubtes, no dubtis perquè de ben segur que t’agradarà. L’acompanyament és molt proper i agradable

Núria G.– Retiro 1/2 día bienestar –

El año pasado fui a un retiro de medio día en la playa, me llamó la atención porque fue una forma de tener una primera experiencia haciendo un retiro sin estar muchos días. La verdad que la experiencia fue muy buena, practicar yoga al aire libre.. con el sonido del mar de fondo… y como en todas las actividades de Cristina siempre te llevas algún aprendizaje para casa

Andrea A– Retiro 1/2 día bienestar –