YOGA
El yoga se considera el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que se conoce. Se trata de un conocimiento universal que no propone ninguna teoría, sino una práctica de vida completa a través de la cual el individuo puede desarrollar todo su potencial, más allá de las limitaciones de su cuerpo y su mente.
La mayoría de las personas creen que es una práctica de ejercicio físico, pero el yoga va más allá, el yoga utiliza el cuerpo físico como herramienta para llegar a conseguir el equilibrio de todos nuestros cuerpos en nuestras vidas.
Yoga significa “unión del cuerpo, la mente y el alma” .
Por ello, en mis clases de yoga te ofrezco un viaje hacia el equilibrio y la harmonía mental, corporal y espiritual. Y lo haremos a través de:
Beneficios del Yoga – ¿Qué nos atrae tanto de esta disciplina?
Aunque uno de los principales motivos de muchas personas que comienzan a practicar yoga y que también es uno de sus beneficios, es el mantener un cuerpo físico fuerte y bonito, la verdad es que ni el yoga es un deporte ni este es su objetivo.
El yoga es una disciplina completa, que acaba convirtiéndose en un estilo de vida, con la que podemos mejorar nuestra postura, nuestra digestión, la calidad de nuestros pensamientos, la concentración, la flexibilidad y muchas cosas más.
Podemos observar como a día de hoy el yoga se está convirtiendo en una práctica cada vez más y más demandada y conocida. Muchas personas se sienten atraídas por esta disciplina milenaria que a menudo se desconoce qué es y que se consigue exactamente con ella.
La verdad es que el motivo de que tantas personas se interesen y quieran aplicarla en su día a día son sus múltiples beneficios, los cuales nombraremos solo algunos de ellos ya que la lista podría ser interminable.
Y para descubrirlos, te animamos a que seas tú quién los pruebes y los vivas en tu propio cuerpo y que ¡luego nos cuentes que es para ti el yoga y cuáles son sus beneficios!